Simen Løseth: – Overvekt korrelerer med de fleste moderne sykdommer.

– Den beste løsningen er å gjøre noe med maten: Du blir hva du spiser. Om du endrer fra ultraprosessert til råvarebasert, vil du sannsynligvis gå ned i vekt.

Simen Løseth er lege og går spesialisering i psykiatri. For tiden jobber han på en psykiatrisk poliklinikk på Diakonhjemmet sykehus i Oslo.  Simen mener at ernæring og helhetlig helse er det viktigste satsingsområdet for å stoppe utvikling av overvekt i befolkningen.

– Overvekt er den største årsaken til kronisk sykdom.
Han startet nettsiden bedrementalhelse.no og Instagramprofilen/tiktokprofilen @ernaeringspsykiater for å spre kunnskap.

– Noe av det viktigste for vår psykiske helse er god fysisk helse.

Hør Simen i Hemalipodden

• Derfor putter han gelatin i kaffen.
• Ja til kumelk.
• Nei til vegetabilske oljer.
• Høyt kolesterol er neppe årsak til hjertesykdom. 
• Unyansert forskning om rødt kjøtt som mulig årsak til kreft.
• Sammenhenger mellom inflammasjon, overvekt, mental helse og kreft.
• Å endre vaner: start low, go slow...
• Alt han ikke lærte om ernæring under medisinstudiet.

Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.