Cathrine Berge: Bli venn med hormonene dine! Artwork

Hemalipodden

Konspiratorisk! Antivakser! Uvitenskapelig! De siste årene har vi sett hvordan merkelapper har skapt splid og hindret åpen debatt. Hemalipodden inviterer modige stemmer til mikrofonen – i enighet og uenighet. Stemmer som gir deg kunnskap og erfaring om helhetlig helse fra alle livets sider og om potensialet i livsstil for helse. Hemalipodden bygger bro mellom vitenskap og erfaring og mellom skolemedisin og «alternativ». Programledere er Guro Skjelderup og Julia Schreiner Benito fra Hemali – helse, mat & livsstil.

All Episodes

Hemalipodden

Cathrine Berge: Bli venn med hormonene dine!

October 15, 2023 • Hemali • Season 1 • Episode 32

– Hormonene påvirker kroppen mer enn de fleste er klar over. Å bli venn med hormonene dine vil hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv.

Det sier Cathrine Berge, naturlig hormonterapeut og kostholdsveileder.

Cathrine ble selv sengeliggende med kronisk utmattelse og en rekke andre symptomer etter å ha neglisjert kroppens signaler i lang tid. Hun begynte å nøste og fant etterhvert sammenhenger med kosthold, stress, overbelastning og hormonene -og med det tilfrisking. Nå hjelper hun andre tilbake til hormonbalanse.

– Helse er helhet. Bli kjent med kroppen din, din unike kropp, og hva den trenger. Bli din egen helseminister. Det er er nøkkelen til god helse, sier Cathrine.

De ulike hormonene
Hvordan teste hormonbalansen
De tre ulike østrogener
Progesteron
Testosteron
Kortisol
Faktorer som påvirker hormonbalansen
Tegn på hormoner i ubalanse
Inflammasjon
Fertilitet
Hormonell prevensjon
Kosthold og kosttilskudd

Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.